Trucos y sesiones de entrenamiento para ciclismo. También planes de alimentación

Desde hace ya algún tiempo, le estoy prestando mucha atención a entrenar en base a una dieta marcada por un nutricionista. Esto, me está ayudando muchísimo a regular ciertos parámetros que para mi, hasta el momento, eran desconocidos. Asimismo, el hecho de tener una entrenadora a mi lado, me ayuda a regularme. La combinación de ambos factores, predispone, si cabe, a conseguir una mejor preparación de cara a las competiciones.

Mi entrenadora, me aconseja el cambio al potenciómetro

Hay muchas opciones en el mercado pero en mi caso, necesitaba un potenciómetro de pedales porque cambio mucho de bicicleta. En base a estos requisitos, me he decantado por los Favero Assioma modelo duo. 

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¿Cómo nos organizamos para las comidas dentro de casa?

A veces resulta un hándicap preparar comidas para toda la familia teniendo en cuenta mis entrenamientos y pautas marcadas por el nutricionista.

En este vídeo, incorporamos la carne de Wagyu de la Finca Santa Rosalía.

Burguers Finca Santa Rosalia: https://bit.ly/3qaxONN 

Pasta Terre d'Italia: https://bit.ly/3w8moy2

Sala Basilico Barilla: https://bit.ly/3tacDgB 

Especias Carmencita: https://bit.ly/37jF6Ir 

Vaporera cocina:https://amzn.to/3tbEQ6P